連日來，信息工程學院精心策劃并舉辦了“心靈啟航”系列心理健康教育活動。活動通過“專家引領(lǐng)”“趣味游戲”與“團體輔導”三大模塊，為2025級新生帶來了一場全方位、多層次的心靈滋養(yǎng)，讓他們在知識中賦能，在游戲中療愈，在互動中成長。

名家引領(lǐng)指迷津，從心啟航向未來

10月29日，學院特邀常州市第一人民醫(yī)院專家陳芋圻醫(yī)生，為同學們帶來一場關(guān)于《大學生心理健康維護與睡眠衛(wèi)生》的專題知識講座。該講座從科學視角出發(fā)，為新生們的身心健康提供了專業(yè)指導與支持，不僅深入闡述了睡眠對情緒與學習的深遠影響，還提供實用的睡眠衛(wèi)生技巧，引導學生們養(yǎng)成良好的生活作息，以飽滿的精神狀態(tài)迎接學業(yè)與人生的新挑戰(zhàn)。

玩轉(zhuǎn)情緒大富翁，通達心靈新境界

告別枯燥說教，在擲骰子的樂趣中學習情緒管理。學院創(chuàng)新推出“情緒大富翁”心理主題活動，將心理健康知識巧妙融入經(jīng)典游戲棋盤，學生們在“機會”與“挑戰(zhàn)”關(guān)卡中，或分享快樂小事，或傾訴成長煩惱，或接受即興表演的挑戰(zhàn)。現(xiàn)場歡聲笑語不斷，同學們在沉浸式體驗中認識了情緒的多樣性，掌握了應(yīng)對壓力的技巧，完成了一次難忘的“心靈SPA”。這種寓教于樂的形式，極大地消解了同學們對心理問題的羞恥感，讓情緒管理像游戲一樣輕松自然。

以心相會共破冰，攜手同行齊聚力

信息工程學院在各班級開展了“以心相會，從心開始”新生團體心理輔導活動。本次新生團輔側(cè)重于促進人際融合與團隊建設(shè)，在心理輔導員的專業(yè)引導下，同學們通過一系列精心設(shè)計的合作游戲與分享環(huán)節(jié)，從最初的羞澀和拘謹，逐漸走向坦誠的交流與信任。活動現(xiàn)場溫馨友好，掌聲與笑聲交織，有效化解了新生初入大學的孤獨感與陌生感，為他們構(gòu)建起第一批社交支持網(wǎng)絡(luò)，為嶄新的大學旅程奠定了堅實的情感基礎(chǔ)。

“心靈啟航”系列活動是信息工程學院構(gòu)建常態(tài)化心理健康支持體系的重要舉措。學院將繼續(xù)堅持預防為主、發(fā)展性輔導的理念，針對不同年級學生的需求，開展更多元化的心理健康服務(wù)，全力護航每一位學子的健康成長與全面發(fā)展。（審核：袁凱烽、李穎、楊曌）