4月22日,旅游與康養學院“一站式”學生社區聯合“旅途驛站”開展“釋去心緒 奔赴晴光”心理健康實踐活動,60名學生參與其中。
活動以沉浸式心理疏導為核心,創新設計情緒釋放與互助療愈環節。在舒緩的背景音樂與專業引導下,同學們通過書寫將近期面臨的學業壓力、人際困擾等負面情緒具象化呈現,并有序投入指定的“情緒垃圾桶”。隨后,大家隨機抽取紙條,以真誠之心回應他人困擾,有人分享相似經歷并給予共情鼓勵,有人從實際出發提出解決思路。在思維碰撞與暖心話語中,現場洋溢著互助互信的熱烈氛圍。最終,承載負面情緒的紙張被折成紙飛機,隨煩惱一同飛向天際。當無數紙飛機騰空而起,同學們的臉上也綻放出釋然的笑容,完成與壞情緒的和解。
此次活動不僅為學生搭建了釋放壓力的平臺,更通過互動交流增進了同窗情誼,讓集體溫暖成為治愈心靈的力量。旅游與康養學院將持續開展多樣化心理健康活動,護航學生身心健康成長。(審核:王迎春、李穎、楊曌)








